الحق في الحياة الخاصة - جريدة الهرم المصرى نيوز

 

كتب خالد محمد

يخلد الانسان الي النوم بعد مسيرة يوم عمل شاق ويقوم عقله الباطن بتصوير الاحلام وكأنه يحياها حقا. وهناك نوعان من الاحلام وهما الكوابيس والرؤية الصالحة، والكوابيس تحدث بواسطة رفقاء الليل وهما العفاريت والشياطين والجان نتيجة لعدم نوم الانسان علي طهارة وعدم اداءه الصلاة وعدم تلاوته للقرآن الكريم. ومن هذه الأسباب ما يلي:

١- القلق والتوتر والضغط النفسي تعتبر العوامل النفسية من أهم العوامل التي تؤثر في رؤية الشخص للأحلام والكوابيس، فتأتي المنغصات وأسباب القلق هذه على شكل كوابيس مزعجة ومخيفة، تسبب الكثير من الخوف والإزعاج، وتمنع من الشعور بالراحة، وأكثر الأشخاص الذين يمرون بهذه الحالة، أولئك الذين يمرون بصدمات عاطفية قوية، ناتجة عن الفشل والرسوب والانفصال وموت شخص عزيز.

٢- تناول الأطعمة الحارة أثبتت الدراسات أن تناول الطعام الغني بالتوابل الحارة والفلفل الحار، سبب رئيسي لرؤية الكوابيس والأحلام المزعجة، إذ إن للأطعمة الحارة تأثيراً على زيادة عملية التمثيل الغذائي في الجسم، مما يزيد من نشاط الدماغ، ويسبب عدم النوم بعمق وراحة. تناول الأطعمة الدسمة الغنية بالدهون تناول الطعام الدسم الغني بالدهون المشبعة، يتسبب بخمول الجسم، وعسر الهضم، ويؤثر على إفراز الإنزيمات والعصارات الهاضمة في الجسم، مما ينعكس سلباً على جودة النوم، ويتسبب بالكثير من الأحلام المزعجة والكوابيس. 

٣-شرب الكحول يتسبب شرب الكحول برؤية الكوابيس المزعجة، ويؤثر على الدماغ والحالة النفسية والعصبية، ويقلل من جودة النوم، ويعيق وصول السيالات العصبية. 

٤-تناول بعض العقاقير هناك بعض التأثيرات الجانبية للأدوية والعقاقير، التي تتسبب برؤية الكوابيس، وعدم النوم المريح، ومن هذه العقاقير، عقار كيتامين، الذي يسبب حدوث تشويش في الدماغ وتخدير الأعصاب، ومشاهدة الكوابيس والأحلام المزعجة والمثيرة، وكذلك الأدوية النفسية، وأدوية الاكتئاب. الأمراض العضوية معاناة الشخص من المرض تمنعه من النوم المريح، خصوصاً إن كان يعاني من ارتفاع درجات الحرارة، إذ تعتبر الحمى سبباً رئيسياً في رؤية الكوابيس، كذلك مرض الإنفلونزا، والرشح ونزلات البرد.